• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Jak przygotować miejsce do pracy w domu?

Joanna Puchala
4 kwietnia 2020 (artykuł sprzed 4 lat) 
Pracując zdalnie warto przygotować sobie do tego odpowiednie miejsce. Wpłynie to nie tylko na efektywność wykonywania służbowych obowiązków, ale i komfort. Pracując zdalnie warto przygotować sobie do tego odpowiednie miejsce. Wpłynie to nie tylko na efektywność wykonywania służbowych obowiązków, ale i komfort.

Chociaż firmy już od pewnego czasu dopuszczały częściową pracę zdalną, to jednak dopiero w obliczu pandemii koronawirusa stała się ona nieodłącznym elementem codzienności wielu pracowników. Ergonomię i efektywność wykonywania obowiązków służbowych poprawiają odpowiednie warunki pracy. Jak przygotować w domu miejsce do pracy?



Jak przygotowujesz swoje miejsce pracy w domu?

- Rzeczywistość, w której obecnie się znajdujemy sprawia, że praca w domu nie jest już tylko naszym wyborem, ale przede wszystkim koniecznością, a wręcz nakazem. Warto zatem, tak zorganizować przestrzeń do pracy w naszym domu, aby wspomagała naszą kreatywność i samodyscyplinę. Miejsca, w których tworzymy, pracujemy, powinny być tak urządzone, aby stanowiły ciągłość filozofii życia, z jaką się utożsamiamy, wówczas będzie nam zdecydowanie łatwiej - podkreśla Karolina Żwirblińska-Rywelska z Tila.pl.
Pracując z domu warto jasno sobie określić czas i miejsce działania. Dzięki temu nasze będą efektywniejsze i nie będziemy poświęcać pracy więcej czasu niż podczas wykonywania swoich obowiązków w biurze.

Koronawirus w Trójmieście - wszystkie informacje



- Praca nie może przeplatać się z obowiązkami domowymi, tak jak miejscem pracy nie może być sofa, na której później się relaksujemy. W takim wypadku po jakimś czasie okaże się, że nie potrafimy odpoczywać i nieustannie myślami jesteśmy w pracy. To szybko doprowadzi do zmęczenia i frustracji, a tego, zwłaszcza teraz, byśmy nie chcieli. Trzeba sobie jasno powiedzieć: to jest miejsce, w którym pracuję. I zaaranżować je tak, byśmy pracując odczuwali komfort i aby ograniczyć bodźce, które nas rozpraszają - mówi Magdalena Wałdoch z Designzoo.

Pomieszczenie przeznaczone do pracy



Niektórzy wolą pracę w ciszy, inni lubią wykonywać swoje obowiązki z muzyką w tle. Niezależnie od tego, jaki sposób preferujemy, każdemu pracuje się lepiej, jeśli ma odpowiednio przygotowaną do tego celu przestrzeń. Jeśli więc tylko mamy taką możliwość, warto przeznaczyć konkretne pomieszczenie na domowe biuro. Jeśli takie rozwiązanie nie jest dostępne, można wydzielić specjalną strefę w sypialni lub pokoju dziennym. Podstawą takiej strefy jest biurko lub stół i wygodne krzesło.

- Ważnym elementem miejsca do pracy jest oczywiście samo biurko. Jeśli szykujemy się właśnie do jego zakupu, to najlepiej wybrać model z regulacją wysokości, dzięki czemu możemy zmieniać pozycję w zależności od potrzeb. Istotnym aspektem jest również wielkość blatu, który powinien być na tyle duży, aby pomieścić wszystkie niezbędne przedmioty. Dobrym pomysłem jest wybór modelu z szufladami, do których w razie potrzeby możemy wszystko łatwo schować. Jeśli nie mamy i nie planujemy zakupu biurka, dobrze sprawdzi się m.in. stół w jadalni. Wybierając odpowiednie krzesło warto wybrać wersję ergonomiczną, która zapewni komfort nawet w sytuacji, gdy pracujemy w warunkach domowych - w piżamie i kapciach. Pamiętajmy jednak, że nawet najlepsze kółka krzeseł niszczą powierzchnie drewniane i plastikowe jak panele, dlatego warto zabezpieczyć podłogę, np. za pomocą maty - doradza Katarzyna Jaros-Puzio, dekoratorka i projektantka IKEA Retail w Polsce.
  • Biurko Callipers ST Furniture
  • Podstawą wygodnej pracy jest biurko i ergonomiczne krzesło.
  • Niezmiernie ważne jest odpowiednie podparcie dla pleców, co wpływa na prawidłową postawę ciała.
  • Jeśli mamy komfort pracy w osobnym pomieszczeniu, możemy zadbać o miejsce do przechowywania materiałów pomocnych w pracy.
  • Biurko i organizer marki Bolia.com
  • Treviso Ercol
  • Organizer Input Woud
  • Modułowe meble Mono Woud
  • Przy organizacji miejsca do pracy trzeba zwrócić uwagę na wielkość blatu biurka - powinna być dopasowana do naszych potrzeb.

Chociaż kolorystyka domowego miejsca pracy przeważnie zależy od naszych indywidualnych upodobań, to należy pamiętać, że kolory, które najbardziej się sprawdzą to biel, szarość i zieleń. Nie męczą wzroku, poprawiają koncentrację i wyciszają.

- Małe biuro domowe nie wymaga dużo miejsca, ale za to wymaga wysokiej jakości podstawowych mebli: biurka, krzesła, oświetlenia tak, aby osiągnąć jak najwyższy poziom ergonomii pracy. Najważniejsze, aby przestrzeń zagospodarować praktycznie, aby sprzyjała koncentracji i efektywności naszej pracy. Oczywiście doskonale, jeżeli możemy na domowe biuro przeznaczyć osobne pomieszczenie, jednak ci, którzy nie mają tego komfortu powinni pamiętać, aby przestrzeń pracy oddalona była od głównego ciągu komunikacyjnego i była dobrze doświetlona, najlepiej światłem naturalnym. Domowa przestrzeń pracy ma tą przewagę nad biurem, że możemy nadać jej indywidualny charakter. Możemy maksymalnie spersonalizować nasze środowisko pracy - wyjaśnia Karolina Żwirblińska-Rywelska.
Organizując przestrzeń do pracy warto też pomyśleć pomyśleć o naturalnych roślinach doniczkowych, które pozytywnie wpływają nastrój i stanowią ekologiczny filtr powietrza.

- Przy organizacji miejsca do pracy raczej stawia się na minimalizm, bardzo powszechny w stylu skandynawskim. Warto podkreślić, że każdy z nas jest inny - jedni unikają rozpraszaczy, a inni wręcz potrzebują inspirujących kolorów i kształtów. Nasi klienci bardzo często stawiają więc na plakaty - czy to pojedyncze, czy całe kompozycje. I rzeczywiście, czasem wystarczy jeden rzut oka na te dzieła sztuki i od razu wracają natchnienie i chęci do działania. Zwłaszcza teraz, gdy dużo czasu spędzamy w domu, warto też otaczać się roślinami, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie - dodaje Magdalena Wałdoch.

Oświetlenie naturalne i sztuczne



Urządzając domową przestrzeń do pracy, warto zwrócić na odpowiednie jej usytuowanie i dostęp do światła - zarówno dziennego, jak i sztucznego. Najlepiej, żeby biurko znajdowało się możliwie jak najbliżej okna. Oprócz tego, trzeba zaplanować oświetlenie sztuczne. Dobrze dobrana lampka poprawi komfort widzenia.
  • JUMO, 1944r, Société Nouvelle des Etablissements JUM
  • Original 1227, 1935r. George Carwardine, pomysł systemu sprężyn wprost z zawieszeń samochodowych, protoplasta lampek ze sprężynką
  • Tizio, 1972r. Richard Sapper, Artemide - pierwsze użycie żarówki halogenowej poza przemysłem samochodowym, 
w kolekcji  Metropolitan Museum of Art i MoMA

- Oświetlenie przy biurku powinno być po prostu komfortowe - nie za ciemne, ale i nie za jasne. Zadbajmy też o to, by było równomierne - niech monitor i mała lampka nie będą jedynymi źródłami światła przy pracy. Na biurko lepiej wybrać lampę o dłuższym ramieniu, która pozwoli na więcej możliwości aranżacji. Ważna jest także barwa światła przy której pracujemy. Na rynku jest mnóstwo lampek biurkowych LED z możliwością regulowania temperatury barwowej - od zimnej - 6500K, czyli bliższej światła słonecznego, mającej działać stymulująco na użytkowników, po bardzo ciepłą na czas relaksu - 2500K. Dla tych, którzy z dystansem podchodzą do obiecywanego pobudzania przez lampkę biurkową polecamy lampy na wymienne źródło światła - rozwiązanie najpraktyczniejsze i najtrwalsze. W tym przypadku również możemy eksperymentować z barwami używając odpowiednich żarówek - podkreśla Piotr Żydowski z Jaśniej.
Lampa biurkowa może być praktycznym, neutralnym dodatkiem, a może być też bardzo istotnym elementem na biurku.

- Jeśli wybierzemy model lampki z ładowarką do telefonu, ograniczymy tym samym ilość używanych kabli. Zadbajmy także o dostęp do gniazdek, a widoczne przewody będziemy mogli łatwo zorganizować za pomocą specjalnych pojemników - wyjaśnia Katarzyna Jaros-Puzio.

Brakujące elementy domowego biura, takie jak biurka, krzesła, regały czy lampy możemy kupić bez wychodzenia z domu. Chociaż salony z wyposażeniem wnętrz są zamknięte, to zamówienia można składać drogą mailową, telefoniczną lub za pośrednictwem stron internetowych poszczególnych sklepów.

Miejsca

  • Tila Gdańsk, Trzy Lipy 3
  • IKEA Gdańsk, Złota Karczma 26
  • Designzoo Gdańsk, Stary Rynek Oliwski 21

Opinie (78)

  • Praca zdalna to nie praca .

    • 1 5

  • najpierw

    trzeba doprowadzić zasilenie 3 fazy po 63 A a potem dzwig wstawi tokarnie. berecik i fartuch mam w łazience

    • 2 0

  • (4)

    "Praca nie może przeplatać się z obowiązkami domowymi" - ciekawe jak to ogarnąć mając dwójkę dzieci w domu, z czego jedno w wieku szkolnym a drugie żłobkowym?

    • 35 2

    • (1)

      Ale jest kwiecień, a jak przysłowie mówi "kwiecień plecień, bo przeplata, trochę dzieci, trochę praca".

      • 15 0

      • :)

        To jest świetne!

        • 0 0

    • (1)

      Jeden z rodziców bierze zwolnienie na dzieci z ZUS i się nimi zajmuje. Proste.

      • 4 5

      • To teraz wytłumacz małemu dziecku, żeby przez parę godzin nie wchodził do pokoju w którym pracuje mama obok i nie wołał "Mama, mama!". Powodzenia.

        • 9 0

  • Praca w domu to prowizorka (1)

    Chyba ze jest się singlem bez psa i kota.

    • 21 7

    • dlatego to jest takie przyjemne

      • 1 0

  • (3)

    Dobra Panowie, kiedy wprowadzamy zakaz przeprowadzania głośnych prac remontowych budynkach wielorodzinnych podczas stanu epidemii?

    • 16 8

    • u mnie ze 3 w bloku zabralo sie za wiercenie (1)

      od ponad dwoch tygodni nap* te sciany z furia od rana do wieczora

      • 4 0

      • szukają czwartego

        do gry w remont

        • 2 0

    • We wrześniu... OK?

      Zgoda?

      • 3 0

  • Uwielbiam (6)

    Praca zdalna to najlepsza rzecz w życiu zawodowym, której doświadczyłem od lat. To jest wspaniałe. Wstajesz rano jak biały człowiek o 7:30, a nie przed 6. Spokojne śniadanko, bez nerwów że trzeba biec bo korki. Później praca. Jak się zmęczę/znudzę wychodzę z gabinetu i mogę się pobawić z dziećmi, czy wyjść na krótki spacer. Życie rodzinne kwitnie. W końcu prawdziwy rodzinny obiad, a nie na szybko odgrzewane coś w kantynie. Koniec pracy i jestem w domu o 16 a nie po 17. Wreszcie jestem szczęśliwy. Można by rzec chwilo trwaj!

    • 25 9

    • a to ciekawe, bo wszyscy znajomi, co maja dzieci juz po 3 tygodniahc wymiekaja

      i chcieliby z radoscia wrocic do pracy. Dzieci rozumiem, grzecznie i w ciszy bawia sie caly dzien w rysowanie albo lekcje robia?

      • 4 0

    • Oczywiście, trzeba mieć tylko:
      własny gabinet,
      opiekunkę do dzieci,
      własnego kucharza
      i park pod domem ;)

      • 4 1

    • Wkrótcę tą Twoją pracę zdalną, będzie tak samo dobrze wykonywał tańszy Filipińczyk - zdalnie, z Filipin.

      • 2 1

    • Książę pan

      Wychodzi z gabinetu pobawić się z dziećmi, a obiadek wjeżdża na stół o właściwej porze

      • 8 0

    • Czyli rozumiem masz ogolnie malo pracy.

      Jeśli w przerwach wychodzisz na spacerki, bawisz się z dziećmi itd. A jednak o 16 kończysz pracę to gratuluję. Bo ja nie mam takich luzow. Terminy lecą.....

      • 6 0

    • Sugestywna opinia

      Idealny life-work balance
      Zazdroszczę

      PS.
      Ironia ofc

      • 2 0

  • najmutniejsze, ze ludzie, czy jz niewolnicy, sie z tego ciesza

    hurra, na lata bedziemy mogli zostan, mieszkac zyc i pracowac w swoich 40-50 metrach,nie musimy juz wychodzic z domu, firma nie musi placic za miejsce, sami musimy zadbac o wszystko

    • 3 1

  • Najlepsze jesy to ze stajesz 15 minut przed rozboczeciem (4)

    Roboty, siedzisz w piżamie, nie uczesany, drapiesz się po ja..ch kiedy chcesz, możesz dlubac w nosie ,itd itd chyba same plusy

    • 27 2

    • A na telekonferencję można sobie zabrać piwko

      • 1 0

    • Dodatkowo na wideokonferencji masz ubrana tylko górę (2)

      A na dole gacie. Możesz wyłączyć mikrofon i powiedziec szefowi prosto w twarz co o nim myślisz (tylko pamiętaj dwa razy sprawdzić, czy na 100%wylaczony)

      • 16 1

      • A ta fajna koleżanka też tylko górę ma... stwardniałem :)

        • 1 1

      • gdzie Ty pracujesz, że musisz szefa przez laptopa wyzywać?

        • 9 0

  • a ja mam problem bo nie mam domu

    Nie mam domu, a szef każe mi pracowac z domu którego nie mam, ponieważ nie mam domu.

    • 4 0

  • Worker

    Normalnie wymiekłem, wyszlo na to ze mnie nie stac na prace w domu.....Wiecej nie mam domu do pracy chociaz gdzies tam niby mieszkam. Skad Wy bierzecie cos takiego i kto takim ludziom placi za te pseudo porady? Kryzys juz troche trwa. Myslalem,ze nawet oderwani kompletnie od rzeczywistosci juz zdazyli wyladowac na ziemi....

    • 3 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Pracodawcy w Trójmieście

Forum

  • Praca Ostatni post: 1 tydzień temu
    (1 post)

Najczęściej czytane